ZUMBA® FITNESS
Chi siamo
RaffaElyZin è l’unione dei nomi di Raffaella Bartali ed Elisa Solidoro, che fanno parte del Network Istruttori di Zumba. Questa unione si è poi tradotta in un inaspettato percorso di trasformazione verso la nostra rinascita.
Raffaella ed Elisa sono 2 amiche d’infanzia che, dopo anni, si sono ritrovate e che oggi condividono e celebrano insieme la gioia di vivere in memoria delle loro sorelle prematuramente scomparse.
- Con Zumba® è stato possibile trasformare questo grande dolore in gioia, arricchendoci di amore per la vita, di energia e di gioia che vogliamo trasmettere ed estendere a più persone possibili attraverso questo ballo.
Con le emozioni sprigionate dalla musica e dalla danza ti concentri sui passi, ti muovi in libertà, ritrovi il buonumore e riscopri la tua bellezza in un corpo più forte e sano, condividendo col gruppo momenti indimenticabili di puro divertimento.
Come nasce Zumba
Zumba® Fitness nasce qualche anno fa in Colombia, quando un giovane insegnante di aerobica e coreografo di nome Alberto “Beto” Perez un giorno, avendo dimenticato di portare la sua musica per la lezione in palestra, per non rinunciare alla lezione, utilizzò una musicassetta con alcune tracce di salsa e merengue trovata per caso nella borsa e decise di improvvisare e mischiare la sua conoscenza della danza con la sua abilità nel fitness.
- E fu così che nacque Zumba®.
Dopo la sua improvvisazione, Perez ha unito la sua passione per la salsa e altri stili di danza con l’esercizio fisico, creando una disciplina che ha portato la gente a sentirsi bambini e che è divenuta richiestissima.
Successivamente Alberto Perez ha fondato la Zumba® Fitness LLC, una società che si occupa di formazione e certificazione di istruttori di Zumba® in tutto il mondo.
- Negli anni, Zumba è diventata sempre più popolare ed è uno dei programmi di fitness più popolari al mondo perché è divertente, facile da imparare e un ottimo modo per bruciare calorie e tonificare i muscoli.
È un modo efficace per rimanersi in forma, divertendosi allo stesso tempo.
Che cosa è Zumba
Zumba® è un’attività che combina il lavoro aerobico, l’allenamento muscolare e la flessibilità.
- E’ adatta a tutti e ad ogni età, aiuta a bruciare calorie (600-1000 in un’ora!) e ad eliminare i grassi a passo di danza!
Le coreografie di Zumba® associano ai passi dei balli latini le mosse tipiche del fitness. Si tratta quindi di un un allenamento completo che ti permette di scaricare la tensione accumulata e rigenerarti con un’esplosione di energia e di entusiasmo che manterrai con te anche dopo ogni lezione.
7 benefici quando pratichi Zumba
Ed eccoti ben sette benefici importanti quando pratichi ZUMBA®:
- Ti diverti in gruppo come ad una festa e fai nuove amicizie
- Bruci calorie, aumenti il metabolismo e torni in forma a ritmo di danza
- Potenzi e tonifichi ogni parte del corpo
- Migliori la tua coordinazione e la postura, poiché raddrizza la schiena e apporta una maggiore flessibilità.
- Ristabilisci la tua Energia fisica
- Ritrovi felicità e costruisci un elevato livello di benessere e autostima.
- La portata del fiato migliora notevolmente, così come le funzionalità del cuore.
Ci trovi alla Sala Atlas
Ogni lezione ha una durata di 1 ora e si svolge in palestra oppure all’aperto, con le cuffie (Silent Zumba@), quando la stagione lo permette.
- Vienici a trovare, ci trovi presso la Sala Atlas a Lido di Camaiore (al confine con Viareggio), in Toscana. Chiama ora il 340/24.86.922 (risponde il Maestro Maurizio Pucci) e fissa la tua lezione di Zumba.
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