Hatha Yoga

Hatha Yoga

 

L’Hatha Yoga alla Sala Atlas di Lido di Camaiore. Prenota la tua lezione…

 

Monia Giunta insegna Hatha Yoga alla Sala Atlas di Lido di Camaiore – clicca per ingrandire

 

 

I benefici dell’Hatha Yoga

Lo yoga è  un’ antica disciplina che punta a creare armonia ed unione tra corpo , mente e anima riportandoci alla consapevolezza di chi siamo veramente.

  • Grazie alle posizioni (asana), all’ascolto ed a una respirazione profonda, lo yoga ed in particolare l’Hatha Yoga, permette di sciogliere tensioni fisiche e stress accumulati favorendo la perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche e di mantenere e riportare ad uno stato di salute ottimale.

La nostra mente scarica costantemente i propri disagi e le emozioni sul corpo ed ecco che questa disciplina grazie alla sua azione equilibrante del sistema nervoso ed endocrino favorisce il benessere psicofisico aiutandoci a ritrovare la calma e la tranquillità interiore.

La pratica  delle asana rivitalizza, fortifica e tonifica tutto il corpo aumentandone la flessibilità. Infatti consente di aprire le anche, le spalle e il cuore, riallineare la colonna vertebrale e lavorare sulle catene muscolari, purificare e ossigenare tutti gli organi interni.

La pratica  del rilassamento e della meditazione, ci conduce ad uno stato di consapevolezza più elevato.

 

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Chi è Monia Giunta

Mi chiamo Monia e insegno Yoga nella Sala Atlas a Lido di Camaiore!

  • Pratico ed insegno Hatha Yoga da 10 anni dopo aver conseguito il diploma di Educatrice Energetica attraverso la disciplina dello yoga.

Ho sviluppato la mia professionalità accompagnando  alla pratica persone  con qualsiasi problematica sia fisica che mentale. Ho lavorato con persone  anche molto anziane, bambini, adolescenti e bambini autistici.

Uno dei miei più grandi sogni è quello di aiutare le persone a comprendere che tutto è già dentro di noi ed a ricordare che siamo Luce.  Namastè!

 

Hatha Yoga all’aperto in Sala Atlas a Lido di Camaiore – clicca per ingrandire

 

I corsi di Hatha Yoga in Sala Atlas

Se vuoi ritrovare un benessere psicofisico , sperimentare la calma e la serenità e riconnetterti con la tua luce interiore, vieni a trovarmi in Sala Atlas a Lido di Camaiore presso il centro C.T.L.

I corsi si svolgono ogni mercoledì alle ore 17:30 nella saletta Bar del C.T.L. ed ogni venerdì alle ore 17 in Sala Atlas.

 

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