Daniela Bendetti, Leader Certificata di Yoga della Risata – Cerchio di Brid, ci spiega i fondamentali del metodo
I Benefici dello Yoga della Risata sono molteplici a vantaggio di mente, corpo e sistemi fisiologici :
- una maggiore produzione di endorfine,
- serotonina ( l’ormone della felicità ndr)
- le dopamine, che concorrono al senso del piacere, allontanando la depressione
- abbassa i livelli di cortisolo, causa di stress
- abbassa gli zuccheri del sangue e la pressione sanguigna
- Tramite la respirazione diaframmatica, si ha un maggiore apporto di ossigeno a livello cellulare
- Aumenta le immunoglobuline e rafforza il sistema immunitario
Nasce dagli studi del Dott. Madan Kataria, di Bombay, nel 1995
Lo studio nasce dall’esigenza di sostenere i pazienti nella terapia anti dolorifica, da affiancare alle consuete terapie farmacologiche
I risultati ottenuti del Dottor Kataria sono stati sorprendenti, confermati poi negli anni successivi alla sperimentazione da moltissimi altri medici e ricercatori.
Il presupposto dell’efficacia di questa pratica è che l’organismo umano non distingue una risata spontanea da una indotta
In entrambi i casi produce tutti i benefici sopraelencati.
La disciplina si articola su quattro principi fondamentali:
- Risata
- Canto
- Ballo
- Gioco
Il differenziale del Cerchio di Brid è un ulteriore fondamentale
- La Meditazione mirata all’ascolto del proprio Bambino Interiore ed al riconoscimento, elaborazione, guarigione dei traumi della crescita.
- Alla riscoperta dei valori fanciulleschi come, entusiasmo, senso dello stupore, risata spontanea.
Il Mantra della disciplina è
SCELGO DI VIVERE NELLA GIOIA
Conduttrice
Daniela Bendetti, Viareggina, Leader certificata di Yoga della Risata
Clicca qui per accedere al modulo richiesta informazioni ed iscrizioni agli eventi