La Maestra Monia Giunta, spiega sinteticamente cos’è lo Hatha Yoga, quali sono i benefici della pratica
A cosa serve lo yoga?
Tutti i perché focali raccontati dalla Maestra Monia Giunta Nello specifico Benefici fisici,
poiché la respirazione ossigena il sangue e massaggia e stimola gli organi interni.
Agisce sulla circolazione, ne migliora la prestazione ripristinando una corretta pressione sanguigna.
Agisce sul sistema immunitario, stimolando e rafforzando
Agisce sul sistema endocrino, dando equilibrio Importanti i benefici mentali come abbassare i livelli di stress e di ansia, e da lì a caduta una ritrovata chiarezza mentale.
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