Hatha Yoga
L’Hatha Yoga alla Sala Atlas di Lido di Camaiore. Prenota la tua lezione…
I benefici dell’Hatha Yoga
Lo yoga è un’ antica disciplina che punta a creare armonia ed unione tra corpo , mente e anima riportandoci alla consapevolezza di chi siamo veramente.
- Grazie alle posizioni (asana), all’ascolto ed a una respirazione profonda, lo yoga ed in particolare l’Hatha Yoga, permette di sciogliere tensioni fisiche e stress accumulati favorendo la perfetta coordinazione di tutte le funzioni organiche e di mantenere e riportare ad uno stato di salute ottimale.
La nostra mente scarica costantemente i propri disagi e le emozioni sul corpo ed ecco che questa disciplina grazie alla sua azione equilibrante del sistema nervoso ed endocrino favorisce il benessere psicofisico aiutandoci a ritrovare la calma e la tranquillità interiore.
La pratica delle asana rivitalizza, fortifica e tonifica tutto il corpo aumentandone la flessibilità. Infatti consente di aprire le anche, le spalle e il cuore, riallineare la colonna vertebrale e lavorare sulle catene muscolari, purificare e ossigenare tutti gli organi interni.
La pratica del rilassamento e della meditazione, ci conduce ad uno stato di consapevolezza più elevato.
Chi è Monia Giunta
Mi chiamo Monia e insegno Yoga nella Sala Atlas a Lido di Camaiore!
- Pratico ed insegno Hatha Yoga da 10 anni dopo aver conseguito il diploma di Educatrice Energetica attraverso la disciplina dello yoga.
Ho sviluppato la mia professionalità accompagnando alla pratica persone con qualsiasi problematica sia fisica che mentale. Ho lavorato con persone anche molto anziane, bambini, adolescenti e bambini autistici.
Uno dei miei più grandi sogni è quello di aiutare le persone a comprendere che tutto è già dentro di noi ed a ricordare che siamo Luce. Namastè!
I corsi di Hatha Yoga in Sala Atlas
Se vuoi ritrovare un benessere psicofisico , sperimentare la calma e la serenità e riconnetterti con la tua luce interiore, vieni a trovarmi in Sala Atlas a Lido di Camaiore presso il centro C.T.L.
I corsi si svolgono ogni mercoledì alle ore 17:30 nella saletta Bar del C.T.L. ed ogni venerdì alle ore 17 in Sala Atlas.
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Partecipa alla conferenza sull’autostima che si terrà il 9 novembre in Sala Atlas: